Психологът е специалист с академична специалност „Психология“. Изследва и диагностицира различни поведенчески и личностни характеристики, провежда психологическо консултиране на хора в риск или с актуална проблематика. Психиатърът е лекaр, който е специализирал психиатрия. …

Позитивната психотерапия е в основата си дълбинен психотерапевтичен метод, създаден в началото на 1963г. от проф. д-р по медицина Носрат Песешкиан. Тя се базира на хуманистичната картина за човека, психодинамичната …

Достатъчно е да имаме правилната нагласа и няма да има недостижими цели в живота ни. И това не е просто твърдение, а резултат от един вселенски закон. Закон за привличането …

Не са много хората, които да не са се натъквали на мотивиращото „обичай себе си, за да те обичат и другите“. Но замисляме ли се какво стои зад тези думи? …

Сравнението с другите. Всички сме го правили. От играчки до оценки в училище, от размер на заплатата до социален статус. Доколко това обаче е градивно? Има логика в това да …

Един от най-деструктивните начини за решаване на проблемите е да прехвърляме вината на другите вместо да намерим първопричината и рационалното ѝ решение. Вредата от това да сме винаги прави Всеки …

Независимо дали на работа, или в личния живот, споделянето и обратната връзка са важен метод за израстване. Как протича тази комуникация зависи само от нас. Видове критика Преди да започнем …

Има две основни причини, влияещи зле на самооценката ни. Едната е съмнението в себе си, а другата – липсата на мотивация за нови преживявания. Какво общо има това с нашите …

Има причини да празнуваме и награждаваме себе си всеки ден. Главната е, че колкото по-признателни сме за сполуките си, толкова повече успехи ще имаме. Това, което се възнаграждава, се повтаря …

Житейски страхове. Всички ги имаме. Всяват в нас тревожност, паника, дистрес. Но 5 от тези страхове, като че ли обобщават и обясняват всички останали. „Единственото нещо, от което трябва да …

Скръбта е сложна и не напълно изследвана човешка емоция. Всички се сблъскваме с нея и е добре да знаем какво да очакваме за по-лесното ѝ преодоляване. Независимо дали причината е …

Промяната често се възприема като положително явление в живота, но когато дойде неочаквано, ефектът може да е опустошителен. Всички искаме да се чувстваме сигурни и в безопасност, но с годините, …